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2021.4.9
【ライフカレッジ #17】現役モデルのボディメイクトレーナーが伝授！ 痩せにくい40,50代でも効果を実感できる 「お腹周り撃退エクササイズ＆ストレッチ講座」
アラフォー、アラフィフの方に多い「お腹周り」のお悩み。痩せたいけどハードな運動がキツくなってきた、普段から動いているのに瘦せにくくなってきたなど、この世代ならではのつらさを感じることはありませんか？そこで今回は、現役モデルでボディメイクトレーナーの佐々木 ルミさんを講師に迎え、40,50代が気をつけたいボディメイクのポイントや、お腹周りをすっきりとさせるストレッチやエクササイズなどを、解説&実演いたします。
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2021.4.5
【ライフカレッジ #16】不透明な時代でも左右されない稼ぎ方とは？ 副業の第一人者がノウハウを伝授！ 「趣味やスキルをお金にする、副業力養成講座」
コロナ禍の収入減や失業率の悪化などにより、昨年から“副業”がさらに注目されるようになりましたが、「自分のスキルでできるのか」「忙しくて時間がない」など、実際に始めるまでには多数のハードルがあります。そこで今回は、いつでも、どこでも、ローリスクでできる新しいマネタイズ方法を解説した書籍「副業力」の内容を基に、副業の第一人者で著者の染谷昌利さんが、"副業×本業"を成功させるためのノウハウや、副業禁止の会社での準備方法など、現在の副業を取り巻く環境から具体的な取組方法までわかりやすく解説いたします。
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2021.4.1
【ライフカレッジ #15】突然始まる親の介護、準備できていますか？介護福祉士資格を持つ介護ジャーナリストが徹底解説「今から備えておく、介護の基礎講座」
40,50代の方に多いお悩みの1つである「親の介護」問題。「まだ考えなくても大丈夫」「わかっているけど実際に何を準備すればいいかわからない」という方がほとんどなのではないでしょうか。 今回のウェビナーではそんな「介護初心者」の方に向けて、介護福祉士の資格と家族の介護経験を持つ、「現場を知る」介護ジャーナリストの小山 朝子さんが、今から準備しておくべきことや介護に対する心構えなどをわかりやすく基礎から解説いたします。
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2021.3.9
【ライフカレッジ #14】40万部突破のベストセラー著者が実演解説、コツを覚えるだけで本物の品が身につく！ 「育ちがいい人になるマナー講座」
ちょっとした仕草やふるまいで感じる「育ちの良さ」。この「育ち」とは生まれ育った環境に紐づくものでもなく、自分では変えられないものではありません。 「育ち」とは、「知ろうとしているか・いないか」だけの差にすぎないのです。今回のウェビナーでは、40万部越えの大ベストセラー『「育ちがいい人」だけが知っていること』の著書であるAll Aboutマナーガイドの諏内えみさんが、様々なシーンでの所作の心得を、わかりやすく実演解説いたします。
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2021.3.1
【ライフカレッジ #13】“年金問題”専門のFPが年金の増やし方を解説 40、50代からでも遅くない！ 「老後のお金の作り方講座」
40、50代になると子供の教育費や住宅ローンに加えて、老後のお金について不安に思う方は少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、老後のお金の準備について基礎から解説し、読者ひとりひとりが、自分にぴったりの「正解」を見つけられるよう構成された話題の書籍「一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください! 」の内容を基に、著者の井戸 美枝さんがライフスタイルによって変わる年金受給額や、受給額を増やす方法・受け取り方、資産運用など、40、50代はもちろんのこと、30代の方も今から知っておくべき「老後のお金の作り方」について解説します。
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2021.2.12
【ライフカレッジ #12】睡眠研究30年の専門医が実践方法を伝授! 自分史上最高のカラダとココロを手に入れる！ 「睡眠力養成講座」
コロナ禍で生活リズムが大きく変わり、睡眠の質が悪くなったと感じる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 睡眠はココロとカラダ、両方の健康面にも大きく影響することが明らかになっています。本セミナーでは、睡眠の専門医が、快眠アイデアとその実践方法を朝・夕・夜とシーン別に多数紹介いただきます。
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2021.2.12
【ライフカレッジ #10】55人の科学者が実証した性格診断で9.5倍幸せになる！ 話題の新書「強みの育て方」を監修者が解説
コロナ禍での新しい生活様式や、仕事や教育などの急激な環境変化に不安を抱える方が増えているのではないでしょうか？日本では特に「欠点・弱みを見つけて直す」という考え方が一般的なこともあり、この環境下で自己肯定感が益々低くなってしまうのかもしれません。そこで、今回は世界で1,300万人以上が体験した性格診断によって自分の中に眠る性格の強みを数多く育てる話題の新書「強みの育て方」について、書籍の監修者と人気コラムニストでもあるAll Aboutガイドが対談を交えて解説します。
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2021.2.8
【ライフカレッジ #11】ビジネスや家庭のタスクが増える40代からのミドル世代は必見！ 仕事のミスがなくなる「頭の使い方講座 ワーキングメモリ編」
仕事中の「しまった！忘れていた！」「そんな話聞いていないよ！」といった"うっかりミス"に心当たりがありませんか？ このようなミスは記憶力や注意力などが原因ではなく、脳の使い方を理解していないためです。本セミナーでは実践を交え、ミスをなくすためのコツをお伝えします。
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2021.1.7
【ライフカレッジ #9】マネー相談の人気連載を担当するベテランFPが解説！ withコロナ時代の今、知っておくべき「令和3年のお金の計画講座」
子供の教育費や住宅ローン、老後資金など、お金の悩みが尽きない40代。コロナ禍による景気低迷のなか、"かさむ支出を減らして貯蓄を増やす"にはどうしたら良いのでしょうか？ 本講座では業界30年以上の1級ファイナンシャル技能士が、令和3年のお金の出来事の解説や家計の見直しポイント、長期投資、年金など、「40代が今知っておくべき、お金計画」についてお伝えします。
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2020.12.24
【ライフカレッジ #8】1万人のカラダを変えたパーソナルトレーナーがテクニックを伝授！ 「お正月太り撃退エクササイズ講座」
美味しいものが多い年末年始。気付いたら体重が+2kgなんてことはありませんか？ 本講座ではなかなか痩せづらい40代50代を対象に、1万人のカラダを変えてきたパーソナルトレーナーがリバウンドしにくい栄養学の解説を交え、運動初心者でも簡単にできる「正月太り撃退エクササイズ」をお伝えします。
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