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    2023.11.22

    【ライフカレッジ #75】食べるだけで簡単!初めての薬膳 「肩こり・不眠などのお悩みに!冬の不調対策講座」

    【ライフカレッジ #75】食べるだけで簡単!初めての薬膳 「肩こり・不眠などのお悩みに!冬の不調対策講座」

    だんだん寒さが強くなってきた影響で肩こり、不眠など冬の不調に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな冬のお悩みの対策方法について、国際中医師で漢方&薬膳アドバイザーの杏仁 美友さんがお悩み症状別に解説します。

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    2023.10.16

    【ライフカレッジ #74】お金の不安を残さない「ほったらかして増やす!お金の育て方講座」

    【ライフカレッジ #74】お金の不安を残さない「ほったらかして増やす!お金の育て方講座」

    「貯蓄に関する悩みや将来のお金への不安があるのに、何から始めたらいいかわからない…」、そのようなお悩みはありませんか?今回は業界歴17年のFP大西 恵三さんが、将来に不安を残さないための『お金の育て方』について解説。正しくお金を学び、「お金を増やす仕組み作り」を身に付けましょう!

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    2023.10.3

    【ライフカレッジ #73】アクティブな心と体を作るために!「夏の疲れを癒す!リフレッシュヨガ講座」

    【ライフカレッジ #73】アクティブな心と体を作るために!「夏の疲れを癒す!リフレッシュヨガ講座」

    爽やかな秋の日差しの中、猛暑で溜まった疲れやストレスを解消し、心身をリラックスさせませんか?今回は指導歴16年のヨガインストラクターである中村 尚人さんを講師として迎え、柔軟性を高めたり、代謝のアップに効果的な「夏の疲れを癒す」ためのヨガのポーズを実演解説していただきます。

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    2023.8.23

    【ライフカレッジ #72】歯の健康、後回しにしていませんか?「放置すると怖い!歯周病・口臭予防ケア講座」

    【ライフカレッジ #72】歯の健康、後回しにしていませんか?「放置すると怖い!歯周病・口臭予防ケア講座」

    健康に気を遣っていても「歯の健康」はつい後回しにしていませんか?今回は歯科医の彦坂 実な美さんが、効果的な歯の磨き方や歯周病の予防方法など、正しいデンタルケアについて解説!将来後悔しないために歯のケア方法を見直してみませんか?

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    2023.7.20

    【ライフカレッジ #71】考え方と所作を変えて良縁をつかむ!「オトナ女性のための成功する婚活講座」

    【ライフカレッジ #71】考え方と所作を変えて良縁をつかむ!「オトナ女性のための成功する婚活講座」

    「婚活」に焦りや行き詰まりを感じている方は必見!大ベストセラー著者のマナー講師・諏内 えみさんと、成婚率80%を誇る婚活アドバイザー・植草 美幸さんが、成功する婚活メソッドを伝授!ふるまいや考え方を変えて、素敵な出会いをつかみ取りませんか?

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    2023.6.27

    【ライフカレッジ #70】ぷよぷよ二の腕・背中のハミ肉もすっきり!「薄着の季節も怖くない!おうちエクササイズ講座」

    【ライフカレッジ #70】ぷよぷよ二の腕・背中のハミ肉もすっきり!「薄着の季節も怖くない!おうちエクササイズ講座」

    薄着になるこの季節は特に気になる、たるんだ二の腕・背中のハミ肉……。今回は1万6千人以上を指導するトレーナーの森 俊憲さんが、自宅で手軽にできる上半身エクササイズを伝授!夏本番に向けて理想のボディラインを手に入れませんか?

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    2023.5.25

    【ライフカレッジ #69】費用を節約するには?業者選びのコツは?「知らないと損する!お得なリフォーム講座」

    【ライフカレッジ #69】費用を節約するには?業者選びのコツは?「知らないと損する!お得なリフォーム講座」

    「リフォームに興味はあるけど費用感がわからず不安」「業者はどう選べばいいの?」などのお悩みはありませんか?リフォームのプロで一級建築士の大野 光政さんが、補助金制度を活用してお得にリフォームする方法や業者選びのコツを解説!この機会にぜひ学んで賢くリフォームしませんか?

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    2023.5.11

    【ライフカレッジ #68】上質な睡眠でココロとカラダを整える!「医師が教える睡眠力UP講座」

    【ライフカレッジ #68】上質な睡眠でココロとカラダを整える!「医師が教える睡眠力UP講座」

    「最近寝つきが悪い」「寝ても寝ても眠い……。」こんなお悩みありませんか?今回は睡眠専門医の坪田 聡さんが、睡眠の質がアップする「快眠ルーティン」を解説!忙しい方でも取り入れやすい簡単な方法をご紹介します。上質な睡眠をとって、ココロとカラダのコンディションを整えましょう!

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    2023.3.28

    【ライフカレッジ #67】どう変わる?今やっておくべきことは?「仕組みを知って使いこなす!新NISA攻略講座」

    【ライフカレッジ #67】どう変わる?今やっておくべきことは?「仕組みを知って使いこなす!新NISA攻略講座」

    2024年より始まる新NISA。「結局今までとどう変わるの?」「いま現行NISAはやるべき?」など、よくあるギモンを人気FPが徹底解説!NISAをすでにやっている方も、これから始めようと思っている方も、制度改正前に仕組みや活用方法を知って新NISAを完全攻略しましょう!

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    2023.2.22

    【ライフカレッジ #66】ココロとカラダの不調をすっきり整える! 「更年期に多いお悩み対策ヨガ講座」

    【ライフカレッジ #66】ココロとカラダの不調をすっきり整える! 「更年期に多いお悩み対策ヨガ講座」

    顔のほてりやだるさ、肩こりなど、今までとなんとなく違うその不調、「更年期」かもしれません。TVや雑誌で活躍中のヨガインストラクター森 和世さんが、お悩み別に「更年期の不調対策ヨガ」を実演&解説!自宅で手軽にできるポーズを日常生活に取り入れて、ココロとカラダをすっきり整えましょう!

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  1. ライフカレッジ

    【ライフカレッジ #75】食べるだけで簡単!初めての薬膳 「肩こり・不眠などのお悩みに!冬の不調対策講座」

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  2. ガイドと●●してみた

    “あるもの” で「サンタ専用ソリ」をつくったら意外とよく出来た

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  3. Human Dept

    なぜ、不満の多い人生になるのか?心の中にあるカギを見つける、手助けをしたい【ストレスガイド 大美賀 直子】

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  4. ライフカレッジ

    【ライフカレッジ #74】お金の不安を残さない「ほったらかして増やす!お金の育て方講座」

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  5. Human Dept

    温泉のすばらしさは、温泉そのものにある。 香り、色、肌触り。 五感を駆使してじっくり味わってほしい【温泉ガイド 藤田 聡】

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    2023.3.23

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