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2022.5.10
【ライフカレッジ #49】指導歴15年のヨガインストラクターが伝授！ ココロとカラダの乱れを整える「梅雨ストレスもすっきり！デトックスヨガ講座」
ゴールデンウィークも終わり、梅雨に向かうこの時期。環境の変化やストレスによって「なんとなく気だるい」「気分が落ち込む」など心身の不調を感じていませんか？今回は指導歴15年のヨガインストラクター、All About 運動療法 ガイドの中村 尚人さんが、ストレスマネジメントや過食防止に効果的なヨガのポーズを実演解説します。
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2022.4.12
【ライフカレッジ #48】月収20万円からマイホームを2年で完済したFPが伝授 なまけものでも続けられる！「自動でお金が貯まる仕組み作り講座」
「お金についての知識がないから、増やしたいのに何をしたらいいのか分からない」といった方は多いのではないでしょうか？今回は、All About マネーガイドの山口 京子さんを講師として迎え、誰にでも簡単にできる「自動的にお金が貯まり増えていく仕組みづくり」についてご紹介します。
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2022.4.8
【ライフカレッジ #47】1万6千人以上を指導したトレーナーが伝授 1日5分で手軽に続けられる！「ながら筋トレ講座～仕事・家事のスキマ時間編～」
健康やダイエットのためにトレーニングを始める際、いきなり高い目標を置いて続かずに挫折を繰り返していませんか？今回は、日常生活に取り入れられる「ながら筋トレ」講座シリーズの第二弾として、All About 筋トレ ガイドの森 俊憲さんを講師に迎え、仕事や家事のスキマ時間に手軽にできる、特別な器具を使わない簡単なトレーニングを実演解説いたします。
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2022.3.29
【ライフカレッジ #46】～睡眠研究30年の専門医が実践方法を伝授～ 上質な睡眠でココロとカラダを整えよう！「医師が教える睡眠力UP講座」
コロナ禍で生活リズムが大きく変わり、睡眠の質が悪くなったと感じる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 睡眠はココロとカラダ、両方の健康面にも大きく影響することが明らかになっています。本セミナーでは、睡眠の専門医が、快眠アイデアとその実践方法を朝・夕・夜とシーン別に多数紹介いただきます。
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2022.3.1
【ライフカレッジ #45】事前プレゼントの風呂敷で専門家の所作を体験！ 所作が違うだけで印象が変わる「教養としてのマナー講座」
あなたの周りに、動作にどこか品があり、美しく見える方はいませんか?じつはその品と美しさには、理由があるのです。物の渡し方や靴の脱ぎ方など、日常生活でのあまり知られていない所作の心得についてAll Aboutマナーガイドの諏内えみさんが、また使いこなせれば格段に品がよくなる風呂敷の活用方法や成り立ちについて、風呂敷文化研究家・和文化コンシェルジュのつつみ純子さんがわかりやすく実演解説いたします。
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2022.3.1
【ライフカレッジ #44】メディア出演多数の介護ジャーナリストが解説！ なかなか会えない親にしてあげたい「元気なうちに始める実家ケア講座」
「連絡は取っているから大丈夫」なんて、なかなか会えない親のことを後回しにしていませんか？実は、まだまだ元気なうちから備えておいた方がよいこともあります。そこで本セミナーでは、介護ジャーナリトの小山 朝子さんを講師として迎え、仕事が忙しくて時間がなくてもできることなど、安心対策としての「実家ケア」についてご紹介します。
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2022.2.10
【ライフカレッジ #43】雑誌やWebで活躍中のお金のプロが解説 お金初心者がまず最初にすべき！「お金を増やすためのマネーToDo講座」
「お金を貯めたい、増やしたい！」と思っていても、そもそも日々の生活だけで余裕がなかったり、まず何をすべきか分からないということはありませんか？そこで本セミナーでは、人気ファイナンシャルプランナーでAll About マネーガイドの氏家 祥美さんを講師として迎え、お金初心者の方向けに最初に知っておくべき「お金が増える仕組み作り」をお伝えします。
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2022.2.7
【ライフカレッジ #41】合格を阻む親のNG行動から学ぶ！受験指導専門家と講演実績多数のFPが解説「中学受験・成功する家庭とお金のつくり方講座」
少子化にも関わらず受験者数が増えますます人気が高まっている中学受験。興味はあっても費用面が心配、始めてみたものの子どもがやる気にならない……など不安や悩みをお持ちの方も多いと思います。そこで、本セミナーでは受験指導専門家の西村 創さん・講演実績多数の人気ファイナンシャル・プランナーである高山一惠 さんを講師として迎え、中学受験に対する不安を取り除き、成功するための準備方法について解説いたします。
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2022.2.7
【ライフカレッジ #42】1万6千人以上を指導したトレーナーが伝授 1日5分で手軽に続けられる！「ながら筋トレ講座～朝のスキマ時間編～」
運動不足解消やダイエットのためにトレーニングを始める際、いきなり高い目標を置いて続かずに挫折を繰り返していませんか？今回はAll About 筋トレ ガイドの森 俊憲さんが、日常生活に取り入れられる「ながら筋トレ」シリーズの第一弾として、朝のスキマ時間に手軽にできる、特別な器具を使わない簡単トレーニングを実演解説いたします。
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2022.1.30
【ライフカレッジ #40】著書57万部を誇る表情筋のプロが伝授 顔の“使い方”を変えるだけでたるみ・むくみを解消！「自力で小顔に！顔筋トレ講座」
年齢とともにたるむ目元、ほうれい線や口元のシワ、老廃物の蓄積による顔のむくみ……。こんな「ブルドック顔」になっていませんか？今回はAll About 顔ヨガ ガイドの間々田 佳子さんが、たるみ・むくみを解消して小顔に導く話題の顔筋トレ、「コアフェイストレーニング」を実演解説します。ブルドック顔をぐっと引き上げて、魅力あふれる若々しい美顔を目指しましょう！
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