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【ライフカレッジ #33】1万人のマネーデータを分析したお金のプロが解説 3つのアクションで無理なく貯められる！「ほったらかして増やすお金講座」
「お金を増やすことに興味はあるけど、まず何をしたらよいのか分からない」と、思われている方は多いのではないでしょうか。今回は女性誌やWEB等で活躍されているファイナンシャルプランナーでAll About マネーガイドの西山美紀さんを講師として迎え、お金を増やすためにまず取りかかるべき「●●するだけ」の3つのアクションについて解説していただきます。
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【ライフカレッジ #32】指導歴15年のヨガインストラクターが伝授！ストレスによる心身の不調をすっきり改善「在宅太り&不調リセットヨガ講座」
リモートワークや外出自粛の影響で在宅時間が増加し、運動不足やストレスから心身の不調でお困りの方は多いのではないでしょうか？そんな不調をリセットするにはヨガがぴったりです。
今回は指導歴15年のヨガインストラクターで、All About 理学療法士 / 運動療法 ガイドの中村 尚人さんを講師として迎え、代謝のアップやストレスマネジメントに効果的なヨガのポーズを実演解説していただきます。
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【ライフカレッジ #30】オンラインフィットネスの第一人者が伝授！1日5分のスキマ時間で体を変える！「おうちでながら筋トレ講座」
年齢とともに低下する筋力。おうち時間が増えた現在はさらに体を動かす機会が減って筋力の衰えが加速し、体重増加や肩こり・腰痛にお悩みの方も多いのではないでしょうか？今回はAll About 筋トレ ガイドの森 俊憲さんを講師として迎え、仕事の合間やテレビを見ながらできる、かんたん“ながら”筋トレをレクチャーいたします。さらにモチベーション維持のコツなど、メンタル面についてのアドバイスも行います。
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【ライフカレッジ #28】講演支持率80%以上の人気FPが解説！初心者でも自分に合ったお金の作り方がわかる！「ゼロからわかるタイプ別投資講座」
生活費や子どもの教育費、老後資金など、年齢や環境は違えど「お金に対する不安や悩み」は皆さまに共通してあるのではないでしょうか？今回は講演支持率が常に80%以上の人気ファイナンシャルプランナーであり、All About マネー ガイドの伊藤 亮太さんを講師として迎え、お金に不安を抱えつつも具体的に何をすれば良いかわからない初心者に向けて、金融商品（株式や投資信託など）の仕組みや違い、どの投資方法を選ぶべきかなど、場合別に基礎から解説いたします。
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【ライフカレッジ #27】★抽選で5名様に参考書籍をプレゼント★「教育費を貯めながら将来にも備える講座」
40~50代は子どもの教育費など出費が増え、更に老後のお金について本気で考え始める世代です。「老後に2000万円」問題が話題となり、将来の公的年金はちゃんともらえるのか心配な人も多いでしょう。でも共働きなら大丈夫。本セミナーではネット連載多数の人気ファイナンシャル・プランナーであり、AllAboutマネープランガイド 山崎俊輔さんを講師として迎え、共働きのお金のルールを身につけ、不安なく自分らしいマネープラン計画を立てる方法について解説いたします。
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【ライフカレッジ #26】ラジオで5本の番組を持つ「相場の福の神」が伝授 毎朝13分でもうまくいく！「毎日1万円を生み出す株式術講座」
「“株”に興味はあるけど、難しそうで手を出せていない」「株式投資はやったことはあるけれど、うまくいかない……。」など、「株=難しい」というイメージを持っていませんか？本セミナーでは、「朝13分で、毎日1万円儲ける株」の著者で、株価予想39連勝記録を持つ「相場の福の神」ことAll About 株式 ガイドの藤本 誠之さんを講師として迎え、「半歩先読み」の株式投資術や、毎朝13分で実践可能な情報チェック術など具体的に解説いたします。
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【ライフカレッジ #25】日米800人を20年間指導した「子育ち」研究家が伝授 変化が激しい世の中を生き抜く必須のスキル！「子どもの立ち直る力育成講座」
小さなことでへこみやすい、うまくいかないことがあると癇癪を起こしてしまう、友達と喧嘩するとすぐ泣いてしまうなど、日々の子育ての中で「このままで将来、我が子は大丈夫だろうか……。」とつい考えてしまうことはありませんか？今回は「All About」子育て ガイドの長岡 真意子さんを講師として迎え、我が子が先行き不透明な世の中を生き抜いていくために必要な、「立ち直る力」を育成する方法を具体的に解説いたします。
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【ライフカレッジ #24】TV・雑誌出演多数のダイエットエキスパートが伝授 ジムに通わず理想のボディラインを手に入れる「お腹周り＆二の腕エクササイズ講座」
お腹に脂肪が付きやすい40,50代。お腹周りのお悩みを持たれている方は多いのではないでしょうか？さらに、夏が近づき肌の露出が多くなるとお腹に加えて気になるのが二の腕。日常的に使わない箇所のため部分痩せが難しく、意識してエクササイズを行いボディラインを整えることが重要です。本セミナーでは、「All About」ダイエット・ボディケア ガイドの和田 清香さんが、「お腹周り＆二の腕エクササイズ」をわかりやすく解説・実演いたします。
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【ライフカレッジ #22】 元準ミスワールド日本代表のビューティーガイドが伝授！背中のムダ肉とデカ尻にさよならできる「肩甲骨&骨盤エクササイズ講座」
夏が近づき薄着になる季節。下着からはみ出た「はみ肉」や背中の「ムダ肉」、大きな「でか尻」など、冬場はニットやコートで隠せていた体のラインが目立つようになります。
本セミナーでは、カロリー消費に関わる筋肉が多い背中と骨盤のエクササイズを解説した書籍「肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!」を基に、元準ミスワールド日本代表で著者の長坂 靖子さんが、痩せにくい40代50代に向けて、痩せやすい体を作る「肩甲骨＆骨盤エクササイズ」をわかりやすく解説・実演いたします。
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【ライフカレッジ #20】 講演・TV出演多数の子育てアドバイザーが伝授！コロナ禍や忙しさで我が子にイライラしていませんか？ 「感情的にならない子育て講座」
「忙しい時に限って子どもが言う事を聞いてくれない」「仕事・家事の疲れや寝不足で子どもにイライラしてしまう」など、日々子育てをする中で子どもに対して感情的になったり、つい怒鳴ってしまうことはありませんか？今回は講演・TV出演多数の子育てアドバイザーであり、All About 子育て ガイドの高祖 常子さんを講師に迎え、子どもに対してイライラしてしまう時の対処法や子どもへの接し方など、親子の良好なコミュニケーションにつながるヒントを伝授いたします。
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【ライフカレッジ #19】多数のメディアで活躍中のエクササイズトレーナーが伝授！在宅時間で増えるカラダ悩みを解消！ 肩こり・腰痛、ぽっこりお腹もスッキリ「リモートワークお悩み解消ストレッチ講座」
コロナ禍によるリモートワークや在宅時間の増加によって、一日の中で「座る」時間も比例して増え、約3人に2人が体の不調を感じるようになったと言われています。特に、腰痛・肩こり、首の痛みを引き起こす方が多く、さらにぎっくり腰になる方や体重の増加が気になる方も。その一方で、今のご時世では体に痛みや悩みを感じても気軽にマッサージや接骨院・ジムに通うことが難しいかと思います。そこで今回は、TVや雑誌など多数のメディアで活躍されているエクササイズトレーナーの森 和世さんを講師に迎え、ご自宅で場所を取らずにできる腰痛や肩こり、首の痛みを改善するストレッチを中心に、お腹周りや足のむくみを解消して、筋力をアップさせる方法などを解説いたします。
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