ライフカレッジ

新NISAや投資への不安を解消「貯め体質になる！お金の仕組みづくり講座」

【ライフカレッジ #78】日本人として身につけたい！「一流の人は知っている、教養としての日本酒講座」

現在、世界の一流と呼ばれるビジネスパーソンや著名人達が日本酒に注目しているのをご存知でしょうか？ コンサル歴30年の日本酒きき酒師・友田 晶子さんが、教養として身につけたい日本酒の基礎知識から、注ぎ方・選び方など日本酒をより愉しめる知識を解説します。友田さんおすすめ日本酒のテイスティングタイムも！

【ライフカレッジ #77】資産形成の成功事例から学ぶ！「やることは3つだけ！お金のふやし方講座」

【ライフカレッジ #76】人見知りでも会話下手でも大丈夫！「人間関係のお悩みを表情筋で解決！顔筋トレ講座」

「初対面の人と、なかなか打ち解けられない」など対人関係についてお悩みのある方必見！“顔の筋肉”のプロ・間々田 佳子さんが、「相手の反応が変わる表情筋の使い方」を実演＆解説！

【ライフカレッジ #75】食べるだけで簡単！初めての薬膳 「肩こり・不眠などのお悩みに！冬の不調対策講座」

だんだん寒さが強くなってきた影響で肩こり、不眠など冬の不調に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな冬のお悩みの対策方法について、国際中医師で漢方＆薬膳アドバイザーの杏仁 美友さんがお悩み症状別に解説します。

【ライフカレッジ #74】お金の不安を残さない「ほったらかして増やす！お金の育て方講座」

【ライフカレッジ #73】アクティブな心と体を作るために！「夏の疲れを癒す！リフレッシュヨガ講座」

爽やかな秋の日差しの中、猛暑で溜まった疲れやストレスを解消し、心身をリラックスさせませんか？今回は指導歴16年のヨガインストラクターである中村 尚人さんを講師として迎え、柔軟性を高めたり、代謝のアップに効果的な「夏の疲れを癒す」ためのヨガのポーズを実演解説していただきます。

【ライフカレッジ #72】歯の健康、後回しにしていませんか？「放置すると怖い！歯周病・口臭予防ケア講座」

健康に気を遣っていても「歯の健康」はつい後回しにしていませんか？今回は歯科医の彦坂 実な美さんが、効果的な歯の磨き方や歯周病の予防方法など、正しいデンタルケアについて解説！将来後悔しないために歯のケア方法を見直してみませんか？

【ライフカレッジ #71】考え方と所作を変えて良縁をつかむ！「オトナ女性のための成功する婚活講座」

「婚活」に焦りや行き詰まりを感じている方は必見！大ベストセラー著者のマナー講師・諏内 えみさんと、成婚率80%を誇る婚活アドバイザー・植草 美幸さんが、成功する婚活メソッドを伝授！ふるまいや考え方を変えて、素敵な出会いをつかみ取りませんか？

【ライフカレッジ #70】ぷよぷよ二の腕・背中のハミ肉もすっきり！「薄着の季節も怖くない！おうちエクササイズ講座」

薄着になるこの季節は特に気になる、たるんだ二の腕・背中のハミ肉……。今回は1万6千人以上を指導するトレーナーの森 俊憲さんが、自宅で手軽にできる上半身エクササイズを伝授！夏本番に向けて理想のボディラインを手に入れませんか？