ライフカレッジ
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2022.7.4
【ライフカレッジ #53】知って安心！いますぐ実践できる！「子育て世帯が知っておくべきお金対策講座」
「子育てにかかる費用ってどれくらいなんだろう…?」「自分なりに教育費を貯めているけど足りるのかな…」そんな漠然とした不安を抱えていませんか？今回は多数の相談実績があるファイナンシャルプランナーの高山 一惠さんが、ご自身の経験を踏まえて、子育て・教育に必要な費用やすぐに始められる対策方法についてご紹介します。
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2022.6.29
【ライフカレッジ #52】“ひと言プラス”するだけで会話力アップ！「人間関係がうまくいく一流の言いかえ術講座」
取引先や上司、友人・知人、相手を問わず円滑なコミュニケーションが取れていますか？特に誘いを断ったり、自分の要望を伝えるのが苦手な方は多いのではないでしょうか。今回はAll Aboutマナーガイドの諏内 えみさんが、普段の会話を「言いかえる」「ひと言プラスする」だけで相手に好印象を与え、会話力がワンランクアップする“言いかえ”フレーズをシーン別に解説します。
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2022.6.23
【ライフカレッジ #51】ぐっすり眠れるストレッチ&マッサージもご紹介 1日5分で手軽に続けられる！「ながら筋トレ講座～夜のリラックスタイム編～」
健康やダイエットのために運動を始める際、いきなり高い目標を置いて続かずに挫折を繰り返していませんか？今回は、All About 筋トレ ガイドの森 俊憲さんが、日常生活に手軽に取り入れられる「ながら筋トレ」シリーズの第三弾として、夜のスキマ時間にサクッとできる簡単エクササイズや、快眠・リフレッシュのためのストレッチを実演解説します。
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2022.5.27
【ライフカレッジ #50】講演・TV出演多数の子育てアドバイザーが伝授！ 私ばっかり…となっていませんか？「ワンオペ育児の解決法講座」
「育児も家事も結局いつも自分ばかり……。」そんな“ワンオペ状態”になっていませんか？今回はTV出演多数・全国各地で講演を行う子育てアドバイザーの高祖 常子さんが、パートナーとのコミュニケーションの取り方や育児・家事の分担についてなど、ワンオペから脱却して夫（または妻）を最強のパートナーにするヒントをお伝えします。
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2022.5.10
【ライフカレッジ #49】指導歴15年のヨガインストラクターが伝授！ ココロとカラダの乱れを整える「梅雨ストレスもすっきり！デトックスヨガ講座」
ゴールデンウィークも終わり、梅雨に向かうこの時期。環境の変化やストレスによって「なんとなく気だるい」「気分が落ち込む」など心身の不調を感じていませんか？今回は指導歴15年のヨガインストラクター、All About 運動療法 ガイドの中村 尚人さんが、ストレスマネジメントや過食防止に効果的なヨガのポーズを実演解説します。
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2022.4.12
【ライフカレッジ #48】月収20万円からマイホームを2年で完済したFPが伝授 なまけものでも続けられる！「自動でお金が貯まる仕組み作り講座」
「お金についての知識がないから、増やしたいのに何をしたらいいのか分からない」といった方は多いのではないでしょうか？今回は、All About マネーガイドの山口 京子さんを講師として迎え、誰にでも簡単にできる「自動的にお金が貯まり増えていく仕組みづくり」についてご紹介します。
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2022.4.8
【ライフカレッジ #47】1万6千人以上を指導したトレーナーが伝授 1日5分で手軽に続けられる！「ながら筋トレ講座～仕事・家事のスキマ時間編～」
健康やダイエットのためにトレーニングを始める際、いきなり高い目標を置いて続かずに挫折を繰り返していませんか？今回は、日常生活に取り入れられる「ながら筋トレ」講座シリーズの第二弾として、All About 筋トレ ガイドの森 俊憲さんを講師に迎え、仕事や家事のスキマ時間に手軽にできる、特別な器具を使わない簡単なトレーニングを実演解説いたします。
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2022.3.29
【ライフカレッジ #46】～睡眠研究30年の専門医が実践方法を伝授～ 上質な睡眠でココロとカラダを整えよう！「医師が教える睡眠力UP講座」
コロナ禍で生活リズムが大きく変わり、睡眠の質が悪くなったと感じる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 睡眠はココロとカラダ、両方の健康面にも大きく影響することが明らかになっています。本セミナーでは、睡眠の専門医が、快眠アイデアとその実践方法を朝・夕・夜とシーン別に多数紹介いただきます。
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2022.3.1
【ライフカレッジ #45】事前プレゼントの風呂敷で専門家の所作を体験！ 所作が違うだけで印象が変わる「教養としてのマナー講座」
あなたの周りに、動作にどこか品があり、美しく見える方はいませんか?じつはその品と美しさには、理由があるのです。物の渡し方や靴の脱ぎ方など、日常生活でのあまり知られていない所作の心得についてAll Aboutマナーガイドの諏内えみさんが、また使いこなせれば格段に品がよくなる風呂敷の活用方法や成り立ちについて、風呂敷文化研究家・和文化コンシェルジュのつつみ純子さんがわかりやすく実演解説いたします。
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2022.3.1
【ライフカレッジ #44】メディア出演多数の介護ジャーナリストが解説！ なかなか会えない親にしてあげたい「元気なうちに始める実家ケア講座」
「連絡は取っているから大丈夫」なんて、なかなか会えない親のことを後回しにしていませんか？実は、まだまだ元気なうちから備えておいた方がよいこともあります。そこで本セミナーでは、介護ジャーナリトの小山 朝子さんを講師として迎え、仕事が忙しくて時間がなくてもできることなど、安心対策としての「実家ケア」についてご紹介します。
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