ライフカレッジ
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2021.5.21
【ライフカレッジ #22】 元準ミスワールド日本代表のビューティーガイドが伝授！背中のムダ肉とデカ尻にさよならできる「肩甲骨&骨盤エクササイズ講座」
夏が近づき薄着になる季節。下着からはみ出た「はみ肉」や背中の「ムダ肉」、大きな「でか尻」など、冬場はニットやコートで隠せていた体のラインが目立つようになります。 本セミナーでは、カロリー消費に関わる筋肉が多い背中と骨盤のエクササイズを解説した書籍「肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!」を基に、元準ミスワールド日本代表で著者の長坂 靖子さんが、痩せにくい40代50代に向けて、痩せやすい体を作る「肩甲骨＆骨盤エクササイズ」をわかりやすく解説・実演いたします。
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2021.5.19
【ライフカレッジ #21】業界コンサル歴30年の酒スペシャリストが解説 お酒が呑めなくてもデキる人は知っている「教養としての日本酒講座」
現在、世界の一流と呼ばれるビジネスパーソンや著名人達がこぞって日本酒に注目しているのをご存知でしょうか？ 本セミナーでは、「ビジネスエリートが知っている 教養としての日本酒」の著者であり、「All About」日本酒ガイドの友田 晶子さんを講師として迎え、日本酒の基礎知識・選び方、さらにはマナーやルールまで分かりやすく解説いただくほか、著書でも推薦されている日本酒のテイスティングを実演していただきます。
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2021.5.13
【ライフカレッジ #20】 講演・TV出演多数の子育てアドバイザーが伝授！コロナ禍や忙しさで我が子にイライラしていませんか？ 「感情的にならない子育て講座」
「忙しい時に限って子どもが言う事を聞いてくれない」「仕事・家事の疲れや寝不足で子どもにイライラしてしまう」など、日々子育てをする中で子どもに対して感情的になったり、つい怒鳴ってしまうことはありませんか？今回は講演・TV出演多数の子育てアドバイザーであり、All About 子育て ガイドの高祖 常子さんを講師に迎え、子どもに対してイライラしてしまう時の対処法や子どもへの接し方など、親子の良好なコミュニケーションにつながるヒントを伝授いたします。
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2021.5.7
【ライフカレッジ #19】多数のメディアで活躍中のエクササイズトレーナーが伝授！在宅時間で増えるカラダ悩みを解消！ 肩こり・腰痛、ぽっこりお腹もスッキリ「リモートワークお悩み解消ストレッチ講座」
コロナ禍によるリモートワークや在宅時間の増加によって、一日の中で「座る」時間も比例して増え、約3人に2人が体の不調を感じるようになったと言われています。特に、腰痛・肩こり、首の痛みを引き起こす方が多く、さらにぎっくり腰になる方や体重の増加が気になる方も。その一方で、今のご時世では体に痛みや悩みを感じても気軽にマッサージや接骨院・ジムに通うことが難しいかと思います。そこで今回は、TVや雑誌など多数のメディアで活躍されているエクササイズトレーナーの森 和世さんを講師に迎え、ご自宅で場所を取らずにできる腰痛や肩こり、首の痛みを改善するストレッチを中心に、お腹周りや足のむくみを解消して、筋力をアップさせる方法などを解説いたします。
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2021.4.28
【ライフカレッジ #18】30万部ベストセラー著者が解説！ 年収200万円でも無理なく貯め体質になる「お金の貯め方講座」
「お金を貯めようと思ってるのに、なぜだか口座の残高が増えない」「年収が低くて貯蓄に回せない」「いまの貯金ペースで定年後・老後は大丈夫なのだろうか」など、皆さんそれぞれの状況は違っても“お金を貯めること”へのお悩みは尽きないかと思います。そこで今回は、年収200万円・知識ゼロでもすぐに「貯められる体質」に変わる貯金術を解説した書籍「年収200万円の私でも心おだやかに毎日暮らせるお金の貯め方を教えてください!」の内容を基に、人気ファイナンシャルプランナーで著者の坂本 綾子さんが、無理なく「貯められる体質」に変わるための方法をわかりやすく解説いたします。
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2021.4.9
【ライフカレッジ #17】現役モデルのボディメイクトレーナーが伝授！ 痩せにくい40,50代でも効果を実感できる 「お腹周り撃退エクササイズ＆ストレッチ講座」
アラフォー、アラフィフの方に多い「お腹周り」のお悩み。痩せたいけどハードな運動がキツくなってきた、普段から動いているのに瘦せにくくなってきたなど、この世代ならではのつらさを感じることはありませんか？そこで今回は、現役モデルでボディメイクトレーナーの佐々木 ルミさんを講師に迎え、40,50代が気をつけたいボディメイクのポイントや、お腹周りをすっきりとさせるストレッチやエクササイズなどを、解説&実演いたします。
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2021.4.5
【ライフカレッジ #16】不透明な時代でも左右されない稼ぎ方とは？ 副業の第一人者がノウハウを伝授！ 「趣味やスキルをお金にする、副業力養成講座」
コロナ禍の収入減や失業率の悪化などにより、昨年から“副業”がさらに注目されるようになりましたが、「自分のスキルでできるのか」「忙しくて時間がない」など、実際に始めるまでには多数のハードルがあります。そこで今回は、いつでも、どこでも、ローリスクでできる新しいマネタイズ方法を解説した書籍「副業力」の内容を基に、副業の第一人者で著者の染谷昌利さんが、"副業×本業"を成功させるためのノウハウや、副業禁止の会社での準備方法など、現在の副業を取り巻く環境から具体的な取組方法までわかりやすく解説いたします。
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2021.4.1
【ライフカレッジ #15】突然始まる親の介護、準備できていますか？介護福祉士資格を持つ介護ジャーナリストが徹底解説「今から備えておく、介護の基礎講座」
40,50代の方に多いお悩みの1つである「親の介護」問題。「まだ考えなくても大丈夫」「わかっているけど実際に何を準備すればいいかわからない」という方がほとんどなのではないでしょうか。 今回のウェビナーではそんな「介護初心者」の方に向けて、介護福祉士の資格と家族の介護経験を持つ、「現場を知る」介護ジャーナリストの小山 朝子さんが、今から準備しておくべきことや介護に対する心構えなどをわかりやすく基礎から解説いたします。
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2021.3.9
【ライフカレッジ #14】40万部突破のベストセラー著者が実演解説、コツを覚えるだけで本物の品が身につく！ 「育ちがいい人になるマナー講座」
ちょっとした仕草やふるまいで感じる「育ちの良さ」。この「育ち」とは生まれ育った環境に紐づくものでもなく、自分では変えられないものではありません。 「育ち」とは、「知ろうとしているか・いないか」だけの差にすぎないのです。今回のウェビナーでは、40万部越えの大ベストセラー『「育ちがいい人」だけが知っていること』の著書であるAll Aboutマナーガイドの諏内えみさんが、様々なシーンでの所作の心得を、わかりやすく実演解説いたします。
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2021.3.1
【ライフカレッジ #13】“年金問題”専門のFPが年金の増やし方を解説 40、50代からでも遅くない！ 「老後のお金の作り方講座」
40、50代になると子供の教育費や住宅ローンに加えて、老後のお金について不安に思う方は少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、老後のお金の準備について基礎から解説し、読者ひとりひとりが、自分にぴったりの「正解」を見つけられるよう構成された話題の書籍「一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください! 」の内容を基に、著者の井戸 美枝さんがライフスタイルによって変わる年金受給額や、受給額を増やす方法・受け取り方、資産運用など、40、50代はもちろんのこと、30代の方も今から知っておくべき「老後のお金の作り方」について解説します。
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