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だんだん寒さが強くなってきた影響で肩こり、不眠など冬の不調に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな冬のお悩みの対策方法について、国際中医師で漢方＆薬膳アドバイザーの杏仁 美友さんがお悩み症状別に解説します。