目の周りがすっきりした。オンライン会議で自分の顔が映ったときに、笑顔を意識するようになった。

Zoomを経由することで、間々田さんと自分の表情の「差」「できていないところ＝課題」を自分の目で見比べることができるという相乗効果がありました。

当日は、恥を捨て、高い効果を得るのだと強く自分に言い聞かせて臨みましたが、意外と捨てるほどの恥じらいも沸いてこなかったのは、参加者の皆さんの変顔に励まされたところも大きかった気がしますｗ

在宅勤務で滞った運動不足のカラダには、序盤にあった首や肩をほぐすエクササイズが心地よく、あれから習慣化してます。

顔がいい感じに筋肉痛？ 目が開くようになった気がしますー！

オンライン講座、はじめて参加した娘も面白かったそうです。

体を動かすことが出来てスッキリとした気持ちになりました。在宅で運動不足気味の中エクササイズをすることで、リフレッシュになりました。

業務中以外の社内の皆さんの顔を拝見することが出来て少し安心しました。入社してから一回もお会いしたことがなく、且つ雑談もしたことがないため、社内の人の雰囲気を知ることが出来ました。