ビニール袋が●●に！？夏のレジャーに備えて知っておきたい応急処置7選まとめ

ガイドと●●してみた

・落水時の救助の呼び方は？

まずは落ち着くことが重要。ライフジャケットを着ていれば浮くので、焦ってバタバタして体力を消耗しないように。
流れが強く、泳いでも戻ることができないと判断した場合は、泳ぎ続けるのではなく救助を待ちましょう。

ピーーーーーー

もしまわりに気づかれていない場合は、大声を上げるのは体力を使うため、笛で呼ぶのがいいですね。
ライフジャケットには笛が付いているものもあるので、着用時に確認しよう。

落水時に救助を求めるジェスチャー

また近くに助けがいる場合、大きく手を振って居場所をアピール。

もし近くに人がいない場合は、むやみに動いてしまうと体力がなくなってしまうから、じっと待つこと。そのとき、体温が奪われてしまうため、なるべく体を丸めて体温を逃さないようにしよう。

落水時、体温を温存する姿勢

そうそう、両端の飯田君、古金君、いいね。
徳永君、もうちょっと丸まれない？できるだけ体の表面積を少なくするのがポイントだよ。

地上で再現するのって無理がありませんか？腹筋が…！！

ちなみに、ライフジャケットを着用してた場合、どれくらい浮いていられるものなんですか？

国土交通省の型式承認試験基準によると、最低でも24時間浮き続けられると考えられます。

へ〜・・・。

ライフジャケットを着ると、着ていない場合に比べて生存率が約2倍も高い。
着用が義務づけられている水上オートバイや小型船舶はもちろん、ヨット、釣り、川遊び、最近はやっているサップやカヌーでも着用するのをオススメします。

ちなみに……今回ライフジャケットをお借りした、公益財団法人マリンスポーツ財団では、主要な海水浴場にライフジャケットの無料レンタルステーションを設置しています。
悲しい事故を無くすために、みなさん着用しましょうね！

海開きはもうすぐそこ、ライフジャケットレンタルステーションをご利用ください！ |

公益財団法人マリンスポーツ財団が推進する「WEAR IT! ライフジャケットを着よう！プロジェクト」は、水辺の事故を減らすため、「WEAR IT!（ウェアイット）」を合言葉に、ライフジャケットの着用を呼びかけるプロジェクトです。

　【応急処置その2】クラゲや毛虫などの毒虫に刺された場合

続いては、毒虫対策だ。

例によってこの記事けっこう長いので、ササっと紹介するよ。

・クラゲに刺されたら？

まず、海といえばクラゲ！　
予防策としてワセリンやクラゲ避けの軟膏を塗っておくと安心だね。
最近ではクラゲ避けの日焼け止めなんかも販売されていてオススメです。

オーシャンエイドジェリーフィッシュサンブロック SPF50+ PA+++ クラゲよけ日焼け止め

クラゲとの接触に威力を発揮する"SPF50+ PA+++"最高値で、紫外線をしっかりシャットアウトしつつ、クラゲも寄せ付けない高機能日焼け止め。海に入っても落ちにくいウォータープルーフ処方。スキンケア成分も配合。

もしクラゲに刺されてしまい触手が残っている場合は、海水で洗い流そう。水で流してしまうと触手が反応して、触手から針が飛び出てくるんだ。

・毛虫に刺されたら？

海ではなく、山や川だと毛虫に刺されたりもする可能性がある。
その場合は、ガムテープで毒針を抜こう。

これ、腕毛ごとごっそりいかれるやつじゃ……？！

罰ゲームみたいにビリっとやる必要はない。ポンポンッとやってあげれば、毛虫の毒針は抜けるよ。

ちなみに僕はこうやって少なくなったガムテープを潰してコンパクトにし、常にカバンに入れて持ち歩いているよ。ガムテープは色々な使い道があるから、持っておくと安心だね。

・蚊／蜂／毒虫に刺されたら？

はい次！蜂などの毒虫に刺された場合はポイズンリムーバー！

ぽっ、ポイズンリムーバー！？

ポインズンリムーバー（和田さん私物）

大体2,000円くらいで買えるんだが、蚊をはじめ、蜂などの毒虫に刺されたりヘビに咬まれたときにも使えるから便利だよ。

刺された箇所にこう押し当てて……

スポスポと吸っていくと、毒抜きができるんだ。

吸われてる……あっっ、い、痛い（笑）

【応急処置その3】熱中症になった場合

次は熱中症ね。

めまい、立ちくらみ、一時的な失神などが熱中症の初期症状で、この時期はレジャー時に限らず、日常的にも起こりうるので注意しよう。

基本的な対処法として、まずは意識があるか確認すること。意識が朦朧としているのであれば、医療機関へ。意識が無い場合は……徳永くん、どうすればいいと思う？

あ、あんなところに熱中症になった古金さんが！

熱中症になった古金さん

えっ、えっと……。

まずは首元をはだけさせ、体の熱を逃してあげよう。

「じゃぁ、かっちゃん（古金さんのニックネーム）、失礼するよ」

まだかな？

なんか緊張してボタンがうまく外せないです……こうですか？

オーケー！　次に足の下に何か入れて、10cm程度高い位置に置いてあげよう。

熱中症になると、体の熱を逃そうと、血液が末端のほうへ流れる。そうなると脳や臓器に血が巡りづらくなるため、足を上げて血圧をあげ、血液を頭の方へ流してあげる必要があるんだ。

次に体の熱を逃すために、氷などで脇や股といった、大動脈のあるところを冷やしてあげよう。首から下は脇（腋窩動脈）、脚の付け根（大腿動脈）付近が効果的だね。
氷がなければ、冷えた缶飲料などでもオーケーだ。

後頭部や首にも大きな血管があるから、冷やしてあげよう。

さすがに冷たいです……！

あとは霧吹きで水をかけ、うちわであおぐなど、気化熱を利用して体温を下げるなども有効だね。
そして水だけでなく、経口補水液やスポーツ飲料のように塩分を含んだ飲み物を飲ませること。

市販の経口補水液（薬局などで購入可能）

汗って水だけじゃなくて塩分も含まれているだろ？
大量に汗をかいてナトリウムが失われた状態で水だけを飲むと、血液のナトリウム濃度が薄まる。このとき、体はこれ以上ナトリウム濃度を下げないようにと、余分な水分を尿として排泄するように働くんだよ。
同時に一時的にのどの渇きもとまり、水を飲まなくなるので結果的に汗をかく前の体液の量を回復できず、症状もよくならない。

しかし、自分で口を開けられない場合は、無理に流し込むと気道に入ってかえって危険。
その場合は出来るだけ早く医療機関を受診しよう。

わかりました！

そろそろ氷どかしてほしい……！