どの記事も実際に試したものばかりで、その中から自分に合ったものは長く続けている。これは、そんな記事のひとつ。自分自身もちょっとお腹がもたついてきたかな…と思うときに役立っている。

ダイエットに成功するための、心構え的な記事。時間管理の上手な人はダイエットも成功する。成功するためのノウハウ、ちょっとした工夫や意識などを総合的にまとめたもの。

こちらの記事のお陰で、お風呂ダイエット企画の取材依頼が増えた。お風呂は、どの家にもあり、毎日入り、心地よいものなので受け入れやすいのだろう。自分自身お風呂は大好きで、毎日1時間ほどゆっくり入る。乾布摩擦マッサージをしてから、将来の夢などを思い浮かべながらお風呂でゆったり。入浴後は鏡を見ながらマッサージをして体調を確認している。